„Die 4 Regulationsübungen des gesundheitsschützenden Qigong“ Mach mit und lerne die Meditations- und Bewegungskunst an diesem Wochenende für Dich kennen. Qigong baut Stress wirksam und schnell ab, dient der Vorbeugung und Linderung von Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Herz- Kreislauferkrankungen und führt zu mehr Vitalität, Energie und Ausgeglichenheit. Der Kurs erlaubt den Einblick in die Wirkungsweise eines jahrtausendealten Geheimwissens. Die Kursteilnehmer lernen ein Konzept der Gesunderhaltung kennen: Die Kultivierung unserer drei Schätze. Die vier Regulationsübungen verbessern die Verbindung unserer drei Energiezentren und lassen diese in Harmonie zusammenarbeiten. Die Förderung und Steigerung der Lebenskraft (Körperkraft), der Lebensenergie und der geistigen Schaffenskraft stehen im Mittelpunkt dieser Übungsreihe. Wir alle haben täglich eine Flut von Informationen zu bewältigen und müssen unter zeitlichem Druck permanent Entscheidungen treffen, nach Möglichkeit alles gleichzeitig. Anstehende Aufgaben meistern ohne Kraft zu verlieren, dabei gesund bleiben und zufrieden sein. Dieser Wochenend-Workshop richtet sich besonders an Personen die aus privaten, familiären oder beruflichen Gründen keine Möglichkeit haben, regelmäßig an einem Präventionskurs über mehrere Wochen am Wohnort teilzunehmen. Termin & Ort 26. und 27. September 2020 beim TSV Borgfeld, Hamfhofsweg 55, 28357 Bremen Kursleiter Michael Malik, Qigong Lehrer mit 500 Stunden Ausbildung nach den Ausbildungsrichtlinien der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT e.V. und über 400 Stunden Kurserfahrung Weiter Infos zu Michael: www.qigong38.de Zeitrahmen/ -ablauf • 16 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Min.) • Samstag von 9:30 Uhr bis 16:45 Uhr • Sonntag von 9:30 Uhr bis ca. 16:45 Uhr • Nach 1,5 Stunden ist jeweils 15 Minuten Pause, von 13:15 bis 14 Uhr Mittagspause Kosten Die Teilnehmergebühr beträgt 145,- €. Dieser Kompaktkurs ist als Präventationskurs zertifiziert und somit ist eine Bezuschussung zu den Kosten von Eurer Krankenkasse möglich. Bitte klärt das direkt vorher mit Eurer Krankenkasse! Kursnummer: 20200629-1210552 Ausgewählte Links für diesen Kurs bei Eurer Krankenkasse: AOK Niedersachsen AOK Bremen/Bremerhaven HKK Handelskrankenkasse Anmeldung Anmeldungen in der Geschäftsstelle, 0421 / 273620 Wer Qigong übt, der bleibt geschmeidig wie ein Neugeborenes, kraftvoll wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.